Mente sã em corpo são: O equilíbrio de uma única realidade.

A saúde mental e a saúde física, são duas vertentes fundamentais e indissociáveis do ser humano. Ao longo da vida, todos nós podemos ser afetados por problemas de saúde mental, de maior ou menor gravidade.Algumas fases, como   a adolescência, a menopausa, o envelhecimento, ou até mesmo acontecimentos e dificuldades, tais como a perda de um familiar ...

Corpos de verão – o contributo da eletroterapia, como complemento aos tratamentos estéticos.

Com a chegada do verão, surgem novamente as preocupações com o corpo e as inseguranças que afetam a autoestima da maioria das pessoas. Incómodos com a celulite, a gordura localizada e flacidez, levam a um aumento da procura destes tratamentos em centros de estética. Torna-se importante perceber a origem destas alterações inestéticas, para uma melhor adaptação ...

Vendas & Profissionais de Estética

Quando me foi pedido que escrevesse para o Blog CEN sobre algo que amo, o meu único pensamento foi: Vendas & Profissionais de Estética. Não tenho ambições na escrita, mas gosto de partilhar conhecimento e é isso que pretendo fazer nas próximas linhas. Irei fazê-lo de uma forma simples, clara e muito básica (não fosse este ...

COVID-19 – Os desafios para o futuro, na estética e cabeleireiro.

Ao longo da minha vida profissional, foram vários as alunas dos cursos de estética e cabeleireiro que me ouviram falar do que seria viver um facto histórico disruptivo, provocado por um vírus que ultrapassa a barreira do mundo animal para os humanos e adquire a capacidade de se propagar pelo ar. Chamava a isso – ...

Fique em casa… mas não deixe de cuidar de si!

O Mundo passa, atualmente, por momentos muito difíceis e delicados, o que nos obriga a tomar decisões para nos protegermos a nós mesmos e ao próximo. É uma fase em que temos de estar mais unidos que nunca e, neste momento, o isolamento em casa junto da nossa família é o mais importante para a saúde global. Sabemos que por estarmos mais ...

O impacto das primeiras impressões e a importância da imagem

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Já todos ouvimos falar sobre o impacto das primeiras impressões. Estudos na área da psicologia afirmam que o nosso cérebro precisa apenas de uns escassos segundos para formar uma opinião sobre alguém e que será essa a impressão que se vai impor ao longo do tempo. Para reforçar esta ideia, houve ainda quem acrescentasse a ...

Projetos solidários “com coroa”

No mês da mulher, a nossa marca de cosmética profissional ANDREA VALOMO, está a apoiar uma associação sem fins lucrativos e Organização Não Governamental para o Desenvolvimento (ONGD), nascida em 2012 para promover uma cultura de solidariedade, igualdade de oportunidades e inclusão sócio-afetiva de pessoas em situações de vulnerabilidade, risco ou pobreza: a Associação Corações ...

A importância das redes sociais na promoção dos negócios

As redes sociais marcam hoje o ritmo do dia-a-dia de muita gente, sobretudo das camadas mais jovens da população, embora seja cada vez mais frequente ver também os avós agarrados aos telemóveis a correr o feed do seu Facebook e a fazer likes nas notícias e nas imagens que mais gostam. Sem pensarmos no que ...

Rir é o melhor remédio, ou o poder de uma gargalhada

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“Rir é o melhor remédio” é uma frase que todos já utilizámos numa ou outra ocasião, com convicção ou com ironia, mas, provavelmente, sem pensar no quanto essa expressão está impregnada de verdade. Rir, é algo tão simples e tão fácil e tem uma influência tão positiva sobre quem ri e sobre quem rodeia a pessoa ...