Fique em casa… mas não deixe de cuidar de si!

O Mundo passa, atualmente, por momentos muito difíceis e delicados, o que nos obriga a tomar decisões para nos protegermos a nós mesmos e ao próximo.

É uma fase em que temos de estar mais unidos que nunca e, neste momento, o isolamento em casa junto da nossa família é o mais importante para a saúde global.

Sabemos que por estarmos mais tempo em casa do que o normal, acabamos por não seguir a nossa rotina diária: ou por preguiça, ou porque ‘faço mais logo’, ou porque ‘será que vale a pena?’

No entanto, é muito importante manter a autoestima, principalmente nestes momentos da vida, em que facilmente o desânimo pode tomar conta de nós. A imagem e o bem-estar são, por isso, algumas chaves motivacionais importantes para ter força e superar este momento desafiante.

Assim, resolvemos, ao longo de algumas publicações nas nossas redes sociais, dar algumas sugestões do que pode fazer em casa, para manter a sua rotina diária de cuidados de beleza – sim, porque agora não tem a desculpa da falta de tempo!

E para começar, deixamos aqui alguns conselhos:

  1. Acorde como se fosse trabalhar.
  2. Se está em teletrabalho, defina um horário compatível com as atividades que está a desenvolver e cumpra-o.
  3. Reserve um espaço específico, na sua sala ou outra dependência da casa, onde vai realizar o seu trabalho.
  4. Mantenha os seus cuidados diários de higiene e beleza.
  5. Mantenha a sua pele do rosto e o corpo hidratados: use os seus cosméticos diários e beba água.
  6. Não esteja muito tempo sentada; faça alguns exercícios, como caminhar pela casa ou fazer algumas lidas domésticas.
  7. Faça refeições ligeiras; dado que estamos em casa, não temos tantos gastos energéticos.
  8. Aproveite para ler aquele livro e ver aquele filme que ainda não tinha tido tempo de ler ou ver até agora.
  9. Mime a sua família e os seus animais de companhia.

E recorde, nós e a sua esteticista também estamos cá para si!

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