Celebrou-se na passada semana, no dia 26 mais precisamente, o Dia Europeu do Ex-Fumador. Sabemos o quanto \u00e9 dif\u00edcil tomar esta decis\u00e3o de deixar o tabaco; quase todos somos ou j\u00e1 fomos testemunhas da luta de algum ex-fumador, dia ap\u00f3s dia, para se manter firme na sua decis\u00e3o e, por isso mesmo, concordamos que \u00e9 digno de nota todo aquele que toma essa decis\u00e3o e consegue coloc\u00e1-la, efetivamente, em pr\u00e1tica.<\/p>\n
Assim, e se isso pode ajudar de alguma forma, gostar\u00edamos de aqui recordar o que ganha cada pessoa, quando decide deixar de fumar.<\/p>\n
Em primeiro lugar, e de uma forma geral, melhora a sua sa\u00fade e a sa\u00fade daqueles que o rodeiam: o risco de morte prematura diminui e a esperan\u00e7a de vida aumenta, diminui a probabilidade de sofrer de doen\u00e7as cardiovasculares e o risco de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC), diminui o risco de contrair diversos tipos de cancro, diminui o risco de contrair infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias\u2026 Entre muitas outras complica\u00e7\u00f5es que se poderiam mencionar.<\/p>\n
No entanto, estes s\u00e3o riscos j\u00e1 sobejamente conhecidos e dos quais falar\u00e3o muito melhor os m\u00e9dicos. N\u00f3s, por outro lado, gostar\u00edamos de referir os benef\u00edcios obtidos pelo ex-fumador, do ponto de vista daquilo que motiva o nosso blog: a est\u00e9tica e a beleza, sempre em estreita rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade, claro!<\/p>\n
E a verdade \u00e9 que o tabaco tem um efeito determinante sobre a apresenta\u00e7\u00e3o est\u00e9tica e a beleza da pele do fumador(a). Para come\u00e7ar, o tabaco participa na destrui\u00e7\u00e3o das fibras de colag\u00e9nio e elastina que s\u00e3o a base de sustenta\u00e7\u00e3o da pele (conferindo-lhe flexibilidade e elasticidade), contribuindo, portanto, para o envelhecimento precoce e para a forma\u00e7\u00e3o de rugas. O fumo, por outro lado, que contem radicais livres (mol\u00e9culas inst\u00e1veis que provocam altera\u00e7\u00f5es celulares), vai promover processos de oxida\u00e7\u00e3o ao n\u00edvel da pele, que contribuir\u00e3o para a sua vulnerabilidade e perda de defesas. Desta forma, e para al\u00e9m das rugas acrescidas, a pele torna-se ba\u00e7a e sem vitalidade, para al\u00e9m de adquirir um tom amarelado, devido \u00e0 nicotina. O cabelo do fumador(a) passa pelas mesmas dificuldades, tornando-se seco e perdendo igualmente o seu brilho.<\/p>\n
Assim sendo, quando se abandona o tabaco a pele poder\u00e1 retomar o f\u00f4lego, recuperando aos poucos o seu aspeto saud\u00e1vel e oxigenado e desacelerando o processo de envelhecimento, e o cabelo poder\u00e1 recuperar, igualmente, a sua vitalidade.<\/p>\n
Outro aspeto est\u00e9tico que ser\u00e1 sem d\u00favida melhorado, e que \u00e9 t\u00e3o importante no dia-a-dia de todos n\u00f3s, ser\u00e1 o dos dentes e boca – os primeiros a serem beneficiados quando se deixa de fumar. Para al\u00e9m do h\u00e1lito, normalmente desagrad\u00e1vel de um fumador, a boca tende a torna-se descolorada e os dentes ficam manchados, enquanto as gengivas ficam secas e sem brilho, devido \u00e0 fraca oxigena\u00e7\u00e3o e circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Quando os cigarros s\u00e3o postos de lado, o h\u00e1lito melhora praticamente de imediato e, com uma boa manuten\u00e7\u00e3o, os dentes e a boca v\u00e3o recuperando o seu brilho e o seu colorido.<\/p>\n
Esperamos que estas breves notas possam servir de motiva\u00e7\u00e3o para que alguns fumadores se libertem do h\u00e1bito do tabaco e deixem a sua beleza sobressair!<\/p>\n
E, j\u00e1 agora, s\u00f3 para terminar, e porque n\u00e3o deixa de ser importante, pensemos no dinheiro que se pode poupar e se poder\u00e1 investir em alguma outra coisa que d\u00ea prazer e fa\u00e7a melhor \u00e0 sa\u00fade\u2026 uma bela sess\u00e3o num SPA, por exemplo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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