A Yoga massagem nasceu no norte da \u00cdndia h\u00e1 mais de 4.500 anos atr\u00e1s, \u00e9 praticada h\u00e1 s\u00e9culos por mestres iogue do Himalaia.<\/p>\n
Inicialmente os disc\u00edpulos do Buda usavam estas t\u00e9cnicas para os seus exerc\u00edcios di\u00e1rios espirituais, sendo espalhado entre as popula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
O yoga massagem \u00e9 praticada apenas no ch\u00e3o, sobre um tapete ou um colch\u00e3o de massagem em que o receptor usa roupas confort\u00e1veis e n\u00e3o h\u00e1 contacto directo com a pele, por isso n\u00e3o utilizar \u00f3leos de massagem. A t\u00e9cnica consiste em press\u00f5es, desarticula\u00e7\u00e3o, distens\u00f5es feitas pelo operador, enquanto o receptor assume locais espec\u00edficos do corpo, estabelecidos pelas regras de yoga.<\/p>\n
Efeitos<\/strong>: Melhora a agilidade corporal com um enorme benef\u00edcio de circula\u00e7\u00e3o de energia. A t\u00e9cnica tamb\u00e9m actua sobre o sistema nervoso, melhora a qualidade do sono, a concentra\u00e7\u00e3o e a mem\u00f3ria.<\/p>\n Contraindica\u00e7\u00f5es<\/strong>: Esta t\u00e9cnica, \u00e9 composta por um conjunto de exerc\u00edcios que tamb\u00e9m afetam a sua postura, \u00e9 contra-indicada para mulheres gr\u00e1vidas, para as pessoas que sofrem de doen\u00e7as articula\u00e7\u00f5es, de doen\u00e7as card\u00edaca, para os idosos e para aqueles que n\u00e3o podem ser submetidos a esfor\u00e7os.<\/p>\n <\/p>\n Fonte: Nouvelle Esth\u00e9tic<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A Yoga massagem nasceu no norte da \u00cdndia h\u00e1 mais de 4.500 anos atr\u00e1s, \u00e9 praticada h\u00e1 s\u00e9culos por mestres iogue do Himalaia. Inicialmente os disc\u00edpulos do Buda usavam estas t\u00e9cnicas para os seus exerc\u00edcios di\u00e1rios espirituais, sendo espalhado entre as popula\u00e7\u00f5es. O yoga massagem \u00e9 praticada apenas no ch\u00e3o, sobre um tapete ou um Continue Reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[59,61,87],"class_list":["post-12505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas-de-beleza","tag-cen","tag-estetica","tag-massagem","cat-39-id"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cen.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cen.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cen.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cen.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cen.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12505"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cen.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12505\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cen.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cen.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cen.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cen.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}